Ikuti panduan gerakan sederhana untuk melemaskan otot bahu dan memperbaiki pernapasan.
Ikuti panduan gerakan sederhana untuk melemaskan otot bahu dan memperbaiki pernapasan.
Video Edukasi: Senam Pernapasan 5 Menit
30 September 2025
·
3 menit
·
Video
·
#pernapasan
#relaksasi
#senam ringan
Artikel terkait
Lanjutkan eksplorasi topik kesehatan lainnya.
Edukasi Kesehatan
Panduan Lengkap Atasi Flu Musiman
Pelajari langkah pencegahan, tanda bahaya, dan kapan harus menemui dokter.
14 September 2025
·
1 menit
Baca artikel
Video
Video Edukasi
Instagram Reels: Tips Cuci Tangan 7 Detik
Demonstrasi singkat teknik cuci tangan dengan sabun untuk anak-anak.
7 Oktober 2025
·
3 menit
Baca artikel
Gaya Hidup
Checklist Vaksinasi Mandiri untuk Dewasa
Daftar vaksin penting yang direkomendasikan untuk usia produktif dan lansia.
23 September 2025
·
1 menit
Baca artikel